Um dos principais benefícios da psicoterapia é devolver às pessoas a autoria da própria vida
Em meio as exigências do cotidiano, muitas vezes acabamos sendo levados a viver de uma forma estressante e insatisfatória, esquecendo-nos que a cada dia podemos fazer novas escolhas, e seguir por caminhos diferentes.
Qualquer pessoa que queira fazer psicoterapia e se comprometa com o processo pode ter ótimos resultados. Porém, é fundamental que exista disposição em fazer mudanças e a perseverar, pois a psicoterapia é um processo gradativo.
Grandes mudanças não acontecem em uma semana ou em um mês, mas precisam de tempo e incentivo para se consolidarem.
Resultados obtidos durante o processo
Desenvolvimento de novos padrões interpessoais mais saudáveis e satisfatórios;
Capacidade de gerenciar melhor sentimentos como: raiva, tristeza, decepção, etc;
Aumento da autoestima e autoconfiança;
Transformação de padrões estereotipados de funcionamento mental e liberação da espontaneidade e criatividade;
Melhora na capacidade de ouvir e se expressar.
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