Quais os benefícios da psicoterapia?

Um dos principais benefícios da psicoterapia é devolver às pessoas a autoria da própria vida


Em meio as exigências do cotidiano, muitas vezes acabamos sendo levados a viver de uma forma estressante e insatisfatória, esquecendo-nos que a cada dia podemos fazer novas escolhas, e seguir por caminhos diferentes.


Qualquer pessoa que queira fazer psicoterapia e se comprometa com o processo pode ter ótimos resultados. Porém, é fundamental que exista disposição em fazer mudanças e a perseverar, pois a psicoterapia é um processo gradativo.


Grandes mudanças não acontecem em uma semana ou em um mês, mas precisam de tempo e incentivo para se consolidarem.



Homem olhando um mapa dentro do carro estacionado
A cada dia podemos fazer novas escolhas e seguir caminhos diferentes


Resultados obtidos durante o processo


  • Desenvolvimento de novos padrões interpessoais mais saudáveis e satisfatórios;

  • Capacidade de gerenciar melhor sentimentos como: raiva, tristeza, decepção, etc;

  • Aumento da autoestima e autoconfiança;

  • Transformação de padrões estereotipados de funcionamento mental e liberação da espontaneidade e criatividade;

  • Melhora na capacidade de ouvir e se expressar.